La Sophrologie

AURÉLIE

La sophrologie est une science humaine qui aide à mieux vivre le présent.
Par des exercices simples de relaxation, respiration, visualisations – entre autres – faciles à mettre en place dans le quotidien, elle permet de retrouver ou maintenir l’harmonie corps/esprit, avec soi, les autres et son environnement.
Vous souhaitez mieux gérer votre stress, vos émotions, améliorer votre sommeil, gérer la douleur, développer davantage de confiance, renforcer votre concentration, vous attendez un heureux événement, vous êtes sportif… la sophrologie est faite pour vous ! Le sophrologue, à l’écoute de vos besoins, vous guide par la parole et vous aide à prendre ou reprendre conscience de vos propres capacités et ressources et mettre en lumière vos valeurs. Au fil des séances vous développez une vision plus positive dans le quotidien. Vous devenez acteur de votre bien-être !

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